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martes, 25 de enero de 2011

Entrenamiento de Temporada

Entrenamiento en Parque. Sarmiento


Las temporadas de primavera y verano suelen ser épocas donde un alto volumen de de gente se vuelca a entrenar o hacer algo de actividad física; a diferencia de otras estaciones donde la mayor proporción la ocupan aquellos que entrenan durante todo el año.

El Parque Gral Paz, más y mal conocido como Parque Saavedra o Parque Sarmiento, es uno de los espacios verdes que más ha aumentado el caudal de gente que acude a entrenar, ya sea en forma temporal o durante todo el año.

Este incremento de corredores pedestres, ciclistas, caminadores y patinadores, es notoria en estas tardes, y con ellos, el aumento en la cantidad de autos; generándose un aumento importante en el tránsito.

La semana pasada fuimos testigos de dos accidentes generados por estos hechos de enlentecimiento del tráfico; donde si bien, todos y nadie son culpables, terminó en múltiples golpes de varios ciclistas provocado por automovilistas a los que les ganó la impaciencia frente a la responsabilidad de conducir.

Analicemos por partes, para correr, caminar o patinar en este parque, habitualmente lo hacemos girando alrededor de la plaza interior, o alrededor del circuito del parque Gral Paz – Sarmiento. En el primero de los casos, por la de cantidad de gente y autos estacionados, la gente ocupa gran parte de la calzada (a falta de un espacio seguro y con menor riesgo de lesiones), provocando muchas veces la impaciencia y poca prudencia de algunos conductores. Cuando lo hacemos por fuera, en una buena parte del recorrido podemos entrenar sobre la acera, a excepción del sector de colectora de Gral Paz, a la altura del Pque Sarmiento; donde transitar por allí nos aseguraría un lesión, por el estado y ausencia de acera, o el choque con prostitutas, travestis y sus clientes que impiden el paso. Esto último provoca ahora el enojo de ciclistas que entienden que la calzada es propia.

Sigamos avanzando. Los ciclistas, más allá de las pugnas internas entre quienes llevan un entrenamiento de MTB, Ruta, o Triatlón, lo hacemos en el circuito que rodea los parques Gral Paz y Sarmiento, a falta de un espacio adevcuado para estas prácticas. Muchas veces los pelotones que se forman cobran una alta cantidad de integrantes que ocupa completamente los carriles derechos de las avenidas que circunvalan, poniendo y poniéndonos en riesgo cuando por algún motivo nos vemos obligados a corrernos al carril izquierdo. No sólo es difícil transitar estos espacios como corredores pedestres, son también como recién iniciados al ciclismo, dado que por desconocer los “códigos”, implícitos, rápida y efectivamente son intimidados e insultados para pronto abandonar la zona. Es también complicado para los automovilistas y peatones transitar esta zona, dado que en general los ciclistas no respetamos semáforos ni cruces peatonales, hecho entendible, pero no aceptable, dado que el riesgo es muy alto para todos.

Más allá de obras que podrán llevarse a la práctica, como la acera e iluminación del sector de colectora de Gral. Paz, o la implementación de algún circuito donde los ciclistas no pongamos en riesgo a nadie; creo sería bueno empecemos a ponernos de acuerdo en algunas pautas básicas. El sentido para caminar o correr, es universalmente en el sentido contrario al de las agujas del reloj, sin importar el del tránsito. Por otro lado, siempre el más débil tiene derecho de paso, a menos que alguna indicación de tránsito marque lo contrario. 

Creo que entendiendo y asumiendo esto último, es fácil saber cuándo ceder el paso o cuándo nos corresponde; y si le agregamos un poco de paciencia, podremos sin duda reducir la probabilidad de accidentes.

En definitiva, hasta que en algún momento se logre concretar obras, un poco de empatía, tolerancia, respeto y colaboración serían suficientes.



Martín A. Pan

lunes, 30 de agosto de 2010

Películas Bicicleta

Sección Films Deportivos

Seguimos tratando de llevarte material que ayude no sólo con tu entrenamiento, sino también con tu rendimiento; en este caso, el perfil deportivo pasa por el ocio, una buena película recomendada y comentada.

Agustín, nos propone acercarnos al deporte y la actividad física no sólo desde el entrenamiento, sino también desde un buen sillón; es una buena forma de motivarnos a luego salir y observar que muchas de las cosas que nos suceden, pueden estar reflejadas en una buena película. Por cualquier duda o ampliación que luego quieras hacer, no dudes en comunicarte con él.


The Flying Scotsman (2006) Dir: Douglas Mackinnon

Cuenta la historia de Graeme Obree, ciclista.

La película se centra en los logros y los fracasos, y la influencia que éstos tienen en una persona depresiva. La lucha constante para lograr metas, y cómo factores externos (personas o entidades) pueden llevar a la persona a hundirse y tocar fondo.
Y cuando estos obstáculos son superados con trabajo y esfuerzo, y el amor de las personas que lo rodean, lo ayudan a salir adelante.

Digna de ver, desde lo técnico, impecable, una imagen muy bien cuidada y un ritmo llevadero, de principio a fin, sin perder el estilo “europeo”, y no por eso, lenta, sino entrando en la profundidad del personaje, sin llegar a ser un golpe bajo para lograr que el espectador se conmueva, como el cine de fabricación en serie al que estamos acostumbrados a consumir.


Entrando en otro tipo de análisis, el hecho de poder hacer un deporte, en este caso, el ciclismo, ayuda a salir de esos pozos en los que una persona se puede encontrar, liberando endorfinas y mejorando el estado de ánimo. Un deporte que provoca placer, y se hace con felicidad, para obtener logros personales, desde pedalear y lograr una distancia o un tiempo propuesto, sin presiones. Participar de una competencia por el solo hecho de terminarla, compartir momentos con la rueda que va al lado, que puede ser tu amigo, pareja, o simplemente un compañero que tiene la misma pasión que vos, es algo que genera un valor agregado al deporte.



Por Agustín Ruiz Brussain
arbrussain@yahoo.com.ar


Link para ver imágenes:
http://www.youtube.com/watch?v=ZpKG1qruNCU