Plan de entrenamiento Nike Running TeamEl alcance de un rendimiento superior no es sólo cuestión de entrenamiento, o mejor dicho, de cómo entendamos y llevemos adelante nuestro entrenamiento.
El entrenamiento es un proceso por el cual a partir de un estímulo (un requerimiento superior al que el cuerpo está preparado) y la consecuente recuperación, se alcanza la adaptación (estímulo + recuperación = adaptación). Como es obvio, este proceso no es instantáneo, de hecho, son microprocesos que forman parte de otros más amplios.
Entendiendo entonces al entrenamiento como una serie de procesos que se interrelacionan y solapan, es como se alcanzan los objetivos propuestos para la mejora del rendimiento.
La importancia de entender nuestra mejoradle rendimiento de esta forma, reside en que es imprescindible hacer un adecuado ensamble de todas las piezas, para que cada una de sustento y fortaleza a la siguiente, sin por el contrario, enfrentarla, o terminar siendo recursos aislados, que si bien nos permiten una mejora, nunca será la que podríamos haber alcanzado.
Este año, los Nike Running Team, han formalizado los conocimientos de mas de 20 profesionales; emtre los que se cuentan Profesores de Educación Física, Fisiólogos y Nutricionistas; con el fin de aunar saberes y experiencias a favor de todos los integrantes de los Nike Running Team, desde principiantes, hasta altamente avanzados.
Todos estos conocimientos, experiencias y prácticas se plasmaron en una planificación anual de la cual partirá la diagramación de cada sesión de entrenamiento, asegurando la presencia de un equipo de profesionales de Nike en cada sesión de entrenamiento.
Cap. Nike Running Team
Pque. Sarmiento
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